玩孙膑，核心思路就是堆满冷却缩减，同时保证自己别太脆皮，还能给队友提供强力支援。冷却缩减堆到40%是上限，这能让孙膑频繁使用技能，尤其是核心的二技能。出装上优先选择那些能减冷却、回蓝、加血量和双抗的装备，让自己能在团战中站得住，持续给团队带来加速、回血和沉默这些关键效果。别总想着打输出，孙膑的厉害之处在于他的团队功能性，活下来持续发挥作用才是关键。
开局先买个学识宝石，跟着队友混经济不拖后腿，鞋子选择冷静之靴能更快放出技能。接着把学识宝石升级成极影，给队友加攻速和冷却缩减，团队收益很高。中期核心装备是圣杯和极寒风暴，圣杯解决了蓝不够用的问题还能回血，极寒风暴大幅减冷却加物理防御，挨打还能减速敌人，性价比非常棒。对面法师厉害就早点出魔女斗篷挡法术伤害。最后一件装备看情况，如果对面回血猛比如有程咬金、蔡文姬，就出梦魇之牙克制他们；如果不太需要克制回血，选痛苦面具能提升一点消耗能力，或者出救赎之翼给队友加个护盾也很实用。
铭文搭配推荐用10个调和、10个怜悯、10个宿命。这套铭文提供了可观的生命值、物理防御和最重要的冷却缩减，还能加点移速和回血，完美契合孙膑需要生存和频繁放技能的特点。调生命和回血让前期对线更稳，怜悯的冷却缩减帮助更快达到40%上限，宿命则进一步增加坦度。不推荐纯法术攻击铭文，那不是孙膑该走的路。
技能加点方面，主升二技能，副升一技能，有大招就点大招。二技能是孙膑的灵魂，使用时机特别讲究，一定要在队友快要吃到大量伤害前零点几秒开启，这样结束后才能返还期间受到的部分伤害，相当于给团队抬了一口血，而且这个回血效果不受制裁和梦魇影响。一技能用来远程消耗和减速留人，往人堆或者关键目标身上扔。大招范围沉默和减速是开团、反打和保护的神技，看准敌方关键英雄放或者往人群中心丢，能有效打乱对方阵型和节奏。
实战中咱们要清楚自己的定位，不是冲在前面的坦克，站位要稍微靠后，利用一技能进行消耗，多观察小地图。前期安稳保护射手发育，用一技能干扰对手补兵，二技能帮队友加速躲技能。中期开始积极游走，利用二技能加速带着打野或法师快速支援。打团前提前开二技能让队友更好走位，大招留着沉默敌方核心输出或打断他们的关键技能。逆风时可以用奔狼纹章加速带队友快速转移，顺风则可以考虑出凝冰之息加强留人能力。
