体力资源是推动角色成长与获取养成材料的核心，其使用方向与玩家的游戏进程和角色培养需求紧密相连。游戏内的体力，亦被称为行动力，主要用于挑战各类资源副本。这些副本涵盖了角色经验获取、技能升级素材收集、武器强化材料产出以及角色与武器的突破素材获取等关键领域。每次挑战副本都会消耗固定的体力值，因此体力资源的分配将直接决定角色养成的效率与整体进度的快慢。
对于处于游戏前中期，特别是联觉等级在30级至40级阶段的玩家，体力的使用应有明确的侧重点。此阶段的核心目标是夯实主力队伍的养成基础，因此应优先将体力用于刷取角色培养所需的经验材料与技能升级素材。在此过程中，如果主力队伍的材料已暂时充足，可以将富余的体力用于获取游戏内的通用货币，以应对前期资源相对紧张的情况。需要在此阶段应避免过早地投入大量体力去反复挑战用于获取声骸的无音区副本。
角色升级、技能提升以及武器强化所需的材料副本，通常每次消耗40点体力。而角色突破、武器突破以及用于解锁角色关键技能的周期性挑战副本，则一般每次需要消耗60点体力。在规划体力使用时，应遵循基本的优先级顺序，即优先确保主力输出角色的等级与技能等级，其次是武器的强化与突破，最后再考虑为角色配备和强化声骸。
游戏中通过活动或任务赠送的体力恢复道具，其使用也需要进行规划。这些体力药建议妥善保留，它们的主要用途是在玩家需要为第二支队伍准备养成材料，或在游戏后期角色等级突破后，用于高效刷取更高级副本中的产出时使用。合理囤积并使用这些道具，可以在资源需求高峰时期发挥重要作用，避免因体力短缺而影响养成节奏。
