在冰原守卫者的生存挑战中，有毒的食物，主要指毒蘑菇，是一种具有双刃剑特性的特殊道具。玩家在常规的食物收集过程中，例如采集坚果、冰莓子、苔藓或树虫时，有可能不慎获取到毒蘑菇。更稳定可靠的获取途径是派遣具有拾荒者技能的雇佣兵进行探索，他们有机会带回毒蘑菇。在钓鱼活动中，使用毒蘑菇作为诱饵，则有可能钓到另一种有毒生物——河豚，其作用与毒蘑菇类似。
毒蘑菇的核心作用与其使用地点密切相关，呈现出截然不同的效果。若玩家在野外地图环境中误食或主动食用毒蘑菇，将引发极其严重的中毒后果，通常表现为瞬间损失巨量生命值（例如一万点），这往往直接导致角色死亡。在野外死亡意味着游戏进程的重大挫折，玩家通常需要从最近的存档点重新开始，造成资源与时间的损失。相反，当玩家在自己的家园或营地等安全据点内食用毒蘑菇时，其效果则发生逆转。食用会清除角色所有的异常状态（包括中毒本身）并将生命值完全恢复至满额，相当于一次强力的满状态复活，且无需承担游戏重置的风险。
虽然亚麻籽被提及具有一定的解毒效果，但其作用有限，无法完全对抗毒蘑菇的猛烈毒性，尤其是在野外误食的情况下基本无效。亚麻是游戏中极其重要的基础资源，可用于制作麻布、麻鞋，或分解获得灰尘等材料，其种子本身在野外地图的掉落数量也较为稀少。依赖亚麻籽作为毒蘑菇的主要解毒手段既不现实也不经济。认识到毒蘑菇在家园内使用的独特价值，将其视为一种战略储备而非纯粹的负面物品是更明智的选择。
玩家需对其保持高度警惕，避免在野外探索时误食导致灾难性后果。应有意识地通过派遣拾荒者佣兵或特定钓鱼手段进行收集储备。妥善保存并在家园内使用毒蘑菇，能够将其转化为关键时刻挽救角色生命、恢复满状态的关键道具。理解并掌握其双面性，是玩家在严酷冰原世界中提升生存能力的重要策略之一。
