一之岛是口袋妖怪火红版中一个充满神秘色彩的岛屿，这里栖息着不少强大的神兽等待你去发现。最值得关注的就是火焰鸟，它藏身在灯火山的山顶，需要你通过一系列探索才能找到。想要到达灯火山，得先完成主线剧情拿到火山徽章，然后从枯叶市码头坐船前往一之岛。
火焰鸟是火+飞行属性的神兽，等级在50级左右，战斗时建议带上水系或岩石系宝可梦，能有效克制它的属性。如果想让捕捉更轻松，可以准备一些能让对手HP降到1的技能，比如刀背打，再配合催眠或麻痹状态，成功率会大幅提升。别忘了多带些高级球或者大师球，毕竟神兽可不是随便就能抓到的。
除了火焰鸟，一之岛还有其他值得探索的地方。比如在岛屿的某些隐藏区域，可能会遇到稀有的宝可梦，虽然不算神兽，但对丰富你的图鉴很有帮助。记得带上会冲浪和碎岩的宝可梦，有些地方需要这些技能才能进入。如果剧情推进顺利，还能在这里接到后续岛屿的任务，为捕捉更多神兽做准备。如果发现暂时无法前往一之岛，可能是剧情还没解锁，或者需要先完成其他岛屿的任务。耐心推进游戏进度，等拿到船票或者集齐一定数量的宝可梦后，就能自由探索这片区域了。
